Mæthed, mæthed og mæthed

Trin 2 af CTC-kuren starter i dag

Du tager nu næste trin til at få mæthed og bedre balance. Der skal stoppes mæthed i dine hovedmåltider, så du spiser mættende proteiner i passende mængder. Alt det ved du allerede.

Lyt med på dagens lydfil og hent motivation til at komme videre. Du skal også høre om hvad du skal spise for at blive virkelig mæt - og virkelig sund - og virkelig energifyldt. 

Du skal spise dig slank. Ikke stop-fodre dig slank. Bare spise. Du skal bare spise det der sætter gang i fedtforbrændingen. Det handler om balance.

LYDFIL - vær så god at lytte.

Opskrifter med mæthed

Hvis dine nye kostvaner skal blive til dine foretrukne vaner, så skal de skabe nydelse og glæde for dig. På en eller anden måde. En måde at spise sundt - hver gang - næsten - er ved at spise mad du kan lide. Mad der smager godt. Mad som du længes efter at skulle spise. Vi har alle forskellige smagsløg, forstået på den måde at vi kan lide forskellige ting i forskellige mængder. Her er ideer til simple retter, med fokus på at få proteiner. Og grønsager. 

Link til opskrifter med mæthed. 

"I går var i dag i morgen."

© Copyright slankespecialisterne