Trin 3 starter i dag.

Smid sukkeret på porten. Find energi og styrke i at spise rigtig mad i stedet for sukret stads. De første dage er udfordrende. Herefter får du et helt nyt perspektiv på sukker. Trust the proces.

Lyt til lidt god viden om blodsukker, om glukose og hvordan det stopper din fedtforbrænding at du spiser sukker - og har et højere blodsukker end nødvendigt. 

Video om blodsukker og fedtforbrænding.

Tag en pause, når sukkertrangen bliver stor

Og brug fx denne lydfil til at komme ned i gear. 8 minutters bodyscan. Afstressning med rekordfart.

Du guides til at komme tilstede i din krop med blid musik i baggrunden. Kan ikke overdrives. :-)

Lyt til 8 minutters bodyscan her.

"Forandring skabes ved at gøre noget anderledes"

© Copyright slankespecialisterne